Música y Silencio

con Luis Manuel Moreno

Encuentro en Lalita

“El silencio es esencial. El silencio es tan necesario como el aire que respiras, como la luz para las plantas. Si tu mente está repleta de palabras y pensamientos,
no te quedará espacio para ti” Thich Nhat Hanh

 
 
“Cuando pierdes contacto con la quietud interior, pierdes contacto contigo mismo.
Cuando pierdes contacto contigo mismo, te pierdes en el mundo” Eckhart Tolle

Acerca del retiro


Aflojar las tensiones, calmar la emoción, reencontrar el equilibrio que ya tienes,… no es tan difícil como se cree, basta con crear las condiciones adecuadas y todo llega con facilidad. Cuando el cuerpo y la emoción se aquietan, la mente, poco a poco y sin esfuerzo, va entrando en un estado de silencio que es profundamente reparador.
Prácticas como el Yoga, el Chi Kung, la Meditación… el movimiento consciente, la respiración naturalizada… nos ayudan a crear condiciones favorables para el estado de quietud. Y si esas prácticas están guiadas con músicas maravillosas el resultado es mágico.
La música es un arte que llega a todo tu cuerpo: físico, emocional, mental, espiritual… aunándolo y equilibrándolo. Pero hay que tener una postura adecuada y saber escuchar.
Nos juntamos estos días para realizar estas prácticas con las músicas que nos llevan casi sin pretenderlo a un estado de silencio que siempre ha sido necesario pero que ahora lo es aún más.
No se necesita tener conocimientos de nada. Lo importante no es lo que hacemos sino el cómo hacemos lo que hacemos, incluido el no hacer. Palabras como fácil, parar, observar,… estarán muy presentes.
Viviremos el lugar con los paseos meditativos al río, momentos para estar en la naturaleza, concierto meditativo de guitarra…

A quien va dirigido

A todas las personas, abiero a todos los niveles.

¿Que necesito saber para particiar?:

Contactar con Luis Manuel por email al
luism.moreno7@gmail.com

¿Que necesito traer?

Para hacer tu estancia mas cómoda, recuerda que Lalita esta ubicada en una zona rural en plena naturaleza, te recomendamos que traigas:

  • DNI o Pasaporte para el registro oficial de viajeros
  • Calzado adecuado para el campo.
  • Ropa cómoda.
  • Linterna.
  • Toalla y enseres de higiene personal.

!Y desde luego muchas ganas de compartir y pasarlo bién!

Programa

* El programa que se muestra a continuación es solo un ejemplo.


Día 1 - Llegada

16:00 Llegada

17:00 - 18:00 Registro

18:00 - 19:30 Presentación

22:30 - 21:00 Cena


Día 2 -Talleres

8:00 Práctica

9:00 - 9:45 Desayuno

10:00 - 13:30 Talleres

14:00 - 15:00 Comida

15:00 - 17:00 Descanso o relajación

17:00 - 19:30 Actividades

20:30 - 21:00 Cena

21:30 concierto de Guitarra o ver las estrellas


Día 3 -Despedida

8:00 Practica

9:00 - 9:45 Desayuno

10:00 - 13:30 Talleres

14:00 - 15:00 Comida

16:00 Despedida

Recuerda que la puntualidad es importante, para que todos podamos sacar el mayor provecho de las actividades y para que las personas que están de servicio no tengan hacer horas extras y puedan tener un merecidos descanso.

Precios

Inversión necesaria


La aportación es de 200 € que incluye la estancia en pensión completa. Las plazas son limitadas. Para inscribirse y reservar puedes llamar (o Whatsapp) a 656 384652 o mandar un mensaje a luism.moreno7@gmail.com y dejar tu nombre y número de teléfono.
En Lalita se siguen las medidas sanitarias Covid establecidas en el momento.
Las plazas son más reducidas de lo habitual, mucha ventilación, prácticas al aire libre, etc

Reservas y Cancelaciones

Llamar (o Whatsapp) a 656 384652 o mandar un mensaje a luism.moreno7@gmail.com

Sobre los Facilitadores


Luis Manuel Moreno

Profesion

Desde siempre me han llamado las prácticas corporales como el Yoga, Tai Chi - Chi Kung, Artes Marciales, Meditación y más recientemente el Pilates, así como el estudio de la filosofía oriental y la espiritualidad. La vida me llevó a compartir lo que voy aprendiendo y desde hace más de 25 años estoy teniendo la oportunidad de facilitar encuentros, curso y talleres, destacando todo lo que va surgiendo en ”Lalita” desde sus inicios.
Es un auténtico gusto poder seguir con esta oportunidad de compartir.